ケガをしない投げ方の矯正方法 #1

身体の構造は1人ひとり違うので、10人いたら10人投げ方は違います。

同じ指導をしても、それぞれ受取り方は違いますし、出来る子と出来ない子が必ず出てきます。

また、大人の表現が難しくて「パパ（ママ）何言ってるかわからないよ‼︎」なんて飽きられてしまうことも少なくないと思います。

そこで、日常生活で簡単に出来る矯正テクニックを紹介して行きます‼︎

第1回は「長方形のスペースを探せ‼︎」です。

我が家にある長方形のスペースの写真がこれです。

玄関前です。（縦110㎝、横70㎝）

たまたま正面に鏡があるので最高です。

この狭いスペースでシャドーピッチングをします‼︎

「何でこんな所で⁇」と思うでしょうが…

これ。意外と良いです。

何が良いかと言うと…投球時に特に負担が掛かる「肩・肘」への負担を減らせますし、ケガ予防・コントロールの安定に繋がります。また、強いボールを投げれるようになります。

この矯正方法を一言で言うと…

「頭から腕を離さない」ですかね。

1日10回やるだけでもかなり効果があると思います。

この矯正方法は、大人でも使えるのでやってみて下さい。今まで自分がどれだけ頭から腕が離れた状態で投げていたか「あっ！(驚)」と感じると思いますよ。‼︎