今回は、私が実際に現役時代行っていた投球後のクールダウンのストレッチです。 【目的】 その日の投球時による疲労を取ってあげることです。また、このストレッチをしながら「今日の投球はどうだったか」振り返る時間としても活用出来ます。カッコよく言う…
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