今回は、実際に私が現役時代に取り組んでいたリリースのイメージ作りの紹介です！ 簡単に説明して行きます！ まず準備するものです。 <屋外の場合> ①ボール ②的になる目印（白線や地面に直接描くなど） <屋内の場合> ①タオル ②的になる目印（タオルが当たっ…